MOVit Créatine monohydratée 150 gélules végétariennes

MOVit Créatine monohydratée 150 gélules végétariennes - description

MOVit Créatine monohydratée, 150 gélules végétariennes
Complément alimentaire en gélules

150 gélules végétariennes

Le monohydrate de créatine fait partie des formes les plus efficaces de cette substance. Il constitue une source d’énergie très disponible. Augmente les performances physiques pendant de courts intervalles consécutifs de performances physiques de haute intensité. Il est principalement produit dans le foie et les reins, d'où il est transporté par le sang vers les endroits où il est le plus nécessaire (on le trouve principalement dans les fibres musculaires rouges, mais il est également présent dans le cerveau et le cœur) et est idéal pour la force. entraînement et sports dynamiques .

La créatine est un composé organique présent naturellement dans le corps et qui sert de réserve d’énergie aux muscles. La créatine est créée à partir de trois acides aminés – l'arginine, la glycine et la méthionine – et est stockée dans les tissus musculaires sous forme de phosphate de créatine.

Lors d'une activité physique intense, telle que des performances sportives consécutives de courte durée, la créatine phosphate se décompose rapidement et libère de l'énergie pour la contraction musculaire. La créatine est également utilisée comme complément alimentaire pour augmenter la masse musculaire et les performances physiques.

Prendre de la créatine comme complément alimentaire peut avoir plusieurs avantages pour les athlètes et ceux qui cherchent à améliorer leurs performances à l’entraînement :

Augmente les performances : la créatine est connue pour augmenter les performances lors de courts intervalles consécutifs d'activité physique de haute intensité, comme soulever des poids ou sprinter.
Favorise la croissance musculaire : la créatine peut favoriser la croissance musculaire et améliorer la récupération musculaire après un entraînement intense.
Augmente la force : La prise de créatine peut aider à augmenter la force et à améliorer les performances dans des exercices tels que les squats ou les développé couchés.
Améliore la capacité énergétique musculaire : la créatine peut augmenter l’apport énergétique dans les tissus musculaires, ce qui peut aider à améliorer l’endurance pendant l’entraînement.

forme efficace de créatine
800 mg dans une capsule
source d'énergie
convient également aux végétariens


Contenu des substances actives
Substance active
Contenu en 1 cps.
Contenu en 4 cps.
% RH*
Monohydrate de créatine
800 mg
3200mg
-

*valeur de revenu de référence, - non déterminé

Ingrédients : créatine monohydratée, dioxyde de silicium et stéarate de magnésium d'origine végétale (substances antiagglomérantes), gélules HPMC (hypromellose).

Posologie quotidienne recommandée : 4 à 6 gélules par jour. La dose recommandée de créatine est généralement de 3 à 5 grammes par jour. Il est conseillé de diviser la dose en 2 à 3 prises plus petites au cours de la journée. Nous recommandons de prendre de la créatine après un repas pour maximiser son absorption. La créatine peut également être prise avant ou après l’entraînement, mais il n’existe aucune recherche claire pour confirmer quelle option est la meilleure.

Certains athlètes et entraîneurs recommandent le cyclisme à la créatine, ce qui signifie prendre de la créatine pendant 4 à 6 semaines, suivi d'une pause de 2 à 4 semaines pour minimiser le risque d'effets secondaires et maintenir les effets maximaux de la créatine.

Il est important de noter que l'utilisation de la créatine doit faire partie d'un plan global d'entraînement et de régime et doit être adaptée individuellement aux besoins et aux objectifs de chaque individu. Avant de commencer à utiliser la créatine, il est conseillé de consulter un professionnel, comme un médecin ou un entraîneur sportif. Ne dépassez pas la dose quotidienne recommandée.


Avis:
Cela ne remplace pas une alimentation variée. Non destiné aux enfants, aux femmes enceintes et allaitantes. Ne dépassez pas la dose quotidienne recommandée. Veiller à une alimentation variée et équilibrée et à un mode de vie sain. Conserver et conserver dans un endroit sec et sombre à une température de +4 à +25 °C, à l'abri de la chaleur, du gel et des rayons directs du soleil. Conserver hors de portée des enfants !

Poids : 140,4 g

N° DE LOT / DATE DE PÉREMPTION MINIMALE : date indiquée sur l'emballage.
EAN: 8594202101396

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