La vérité sur le sucre - Comment la glycémie affecte notre qualité de vie - Livre
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- 9788076891609
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La vérité sur le sucre - Comment la glycémie affecte notre qualité de vie - Livre - description
Dix astuces pour équilibrer votre glycémie sans régime et continuer à manger vos aliments préférés.
Voulez-vous améliorer votre santé, mieux dormir, avoir une meilleure humeur, plus d’énergie, une meilleure peau, réduire votre dent sucrée et votre poids? Tout cela est possible. Grâce aux astuces simples présentées dans son livre par la biochimiste Jessie Inchauspé, connue dans le monde virtuel sous le nom de Glucose Godesse, vous ralentirez le vieillissement du corps, mais vous n’aurez pas à renoncer à vos aliments préférés qui vous rendent heureux. Jessie s’appuie à la fois sur des données scientifiques éprouvées et sur ses propres recherches, qui vous apprendront à contrôler votre glycémie, ce qui aura un impact significatif sur votre santé et votre humeur.
Le glucose, ou sucre dans le sang, est une petite molécule dans le corps avec un grand impact sur notre santé. Lorsque nous mangeons des aliments riches en amidon et en sucre, il est libéré dans notre sang. Quatre-vingt-dix pour cent d’entre nous ont une glycémie trop élevée – et beaucoup d’entre nous n’en ont aucune idée.
Et comment se manifeste-t-elle ? Envies irrésistibles de sucreries, fatigue, infertilité, problèmes hormonaux, acné, rides...
Et après un certain temps, des problèmes plus graves peuvent se développer, tels que le diabète de type deux, le syndrome des ovaires polykystiques, le cancer, la démence ou des problèmes cardiovasculaires.
Jessie a rassemblé dix astuces compréhensibles et originales pour équilibrer votre glycémie et vous débarrasser des symptômes désagréables qui accompagnent ses taux sanguins élevés. Cependant, vous n’aurez pas à suivre un régime et vous pourrez continuer à manger vos aliments préférés.
Auteur:Inchauspé Jessie
Année de publication: 2023
Langue: Tchèque
Dimension: 210 mm x 146 mm x 18 mm
Poids: 414 g
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